- Bupati Kediri Pimpin Rembug Stunting: Sinergi Menuju Era Zero Digit Stunting di Kabupaten Kediri Tahun 2025
- Menginspirasi Generasi Muda: Ngobrol Kenduri dan Pengukuhan Forum Anak 2024 Oleh Sekretaris Daerah, DP2KBP3A, dan Dinas Pertanian Kabupaten Kediri
- Bupati Kediri Sampaikan Duka Mendalam, dan Komitmen Bersama Lawan Kekerasan Terhadap Anak
- Inovasi Layanan KB MOW oleh DP2KBP3A Kabupaten Kediri dan BKKBN di RSUD SLG: Upaya Mencegah Stunting Sejak Dini dengan Kontrasepsi
- DP2KBP3A Kabupaten Kediri Gelar Safari KB: Pemasangan IUD/Implant untuk Masyarakat
- Dinas P2KBP3A Adakan SAFARI KB GRATIS Dalam Rangka Hari Jadi Kabupaten Kediri yang ke 1220
- Pertemuan Koordinasi Program Pembangunan Keluarga, Kependudukan, dan Keluarga Berencana: Meningkatkan Kualitas Kehidupan
- Rapat Koordinasi Tim Percepatan Penurunan Stunting Kabupaten Kediri Tahun 2024
- BPBD Kabupaten Kediri Memberikan Bantuan Paket Sembako Kepada Keluarga Korban Tertimpa Pohon Roboh.
- Penguatan Program Bangga Kencana dan Penurunan Stunting Kabupaten Kediri Bersama Kepala BKKBN Republik Indonesia
Tips Cepat Hamil setelah KB yang terbukti efektif dan aman
Beberapa wanita mungkin butuh waktu lebih lama untuk kembali hamil setelah lepas KB. Namun, adakah cara cepat hamil setelah KB tanpa menunggu lama? Simak di sini.
Klikdokter.com, Jakarta Banyak wanita yang mengeluh kesulitan untuk hamil setelah lepas KB. Kondisi ini biasanya terjadi pada wanita yang menggunakan KB hormonal untuk jangka waktu yang lama.
Menurut dr. Dyah Novita Anggraini, hormon reproduksi yang ada di dalam tubuh wanita memang tidak akan langsung stabil begitu orang tersebut melepas KB.
Dengan kata lain, wanita yang hendak hamil setelah lepas KB mesti menunggu selama beberapa waktu.
Kendati demikian, bukan berarti Anda yang hendak hamil setelah lepas KB harus pasrah begitu saja. Anda tetap harus berupaya agar kehamilan bisa diraih tanpa menunggu waktu terlalu lama.
Adapun beberapa cara cepat hamil setelah KB yang bisa Anda lakukan, yaitu:
1. Berikan Waktu bagi Tubuh untuk Beradaptasi
Semua butuh proses untuk kembali seperti sedia kala. Hal ini juga berlaku untuk kondisi hormonal di dalam tubuh wanita yang baru saja lepas KB.
“Setelah lepas dari KB, siklus haid wanita biasanya tidak akan langsung teratur dan membutuhkan waktu untuk bisa kembali normal. Oleh karena itu, bersabarlah dan berikan waktu bagi tubuh untuk beradaptasi,” ucap dr. Dyah Novita.
2. Mengatur Pola Makan Sehat
Berdasarkan dr. Dyah Novita, wanita yang berencana untuk segera hamil setelah lepas KB harus mengatur pola makan dengan baik.
Orang tersebut mesti meningkatkan asupan sayur dan buah, khususnya yang mengandung banyak asam folat, zat besi, vitamin B kompleks, dan sebagainya.
Di samping itu, hindari pula jenis makanan yang berlemak dan berminyak agar berat badan dan kondisi hormon di dalam tubuh bisa segera stabil.
3. Olahraga Rutin
Cara agar cepat hamil setelah KB suntik yang perlu Anda terapkan berikutnya adalah berolahraga secara rutin.
“Tidak perlu olahraga berat. Mulailah dari olahraga yang ringan, namun dilakukan secara rutin dan teratur,” tutur dr. Dyah Novita.
“Jangan lupa untuk terus mengatur pola makan dengan meningkatkan konsumsi sayur serta buah-buahan, juga menghindari fast food,” sambungnya.
4. Menghitung Masa Subur
Setelah siklus haid kembali lancar, cobalah untuk menghitung dan menandai masa subur Anda.
Dengan begini, Anda dan pasangan bisa langsung berhubungan seks ketika masa subur sedang berlangsung.
Faktanya, berhubungan seks saat masa subur terbukti bisa memperbesar peluang hamil.
Oleh karena itu, pastikan untuk melakukan hubungan seks secara teratur saat masa subur sedang berlangsung agar kehamilan bisa segera diraih.
5. Cukup Istirahat dan Kelola Stres dengan Baik
Pastikan waktu istirahat Anda selalu tercukupi, dengan tidur selama kurang lebih 8 jam setiap hari.
Di samping itu, kelola juga kadar stres Anda dengan baik. Hal ini bisa membantu menjaga kestabilan kondisi fisik dan kadar hormon, sehingga siklus haid dan masa subur Anda dapat berlangsung dengan teratur.
6. Menghindari Rokok dan Alkohol
Rokok mengandung banyak zat berbahaya, yang sebagian di antaranya terbukti dapat mengganggu kesuburan pada wanita maupun pria. Hal serupa juga dapat dirasakan jika Anda dan pasangan rutin minum alkohol.
Oleh karena itu, bagi pasangan yang hendak memiliki momongan, Anda sebaiknya menjauhkan diri dari rokok maupun alkohol.
7. Konsultasi ke Dokter
Sudah mencoba segala kiat cepat hamil setelah KB, namun hasilnya masih belum kelihatan? Jika ya, sebaiknya Anda segera berobat ke dokter untuk melakukan pemeriksaan lebih lanjut.
Dokter juga akan memberikan tips dan saran lanjutan terkait cara cepat hamil setelah KB yang sesuai dengan kondisi Anda dan pasangan